EMPOWERED
"
Du är den enda som står i vägen för allt du kan uppnå.
DIN Coach
Martin Lönegren
Jag började intressera mig för träning redan som 15-åring, och när jag klev in på gymmet var det kärlek vid första hantellyftet. Intresset blev en passion som så småningom tog mig till Högskolan i Halmstad där jag under tre år studerade till Hälsopedagog, för att sedan vidareutbilda mig på masternivå inom Hälsa & livsstil. Under dessa år tävlade jag samtidigt i fitnessgrenen Classic Bodybuilding.
Genom erfarenheter, intresse och utbildning väcktes idén om egen verksamhet, där jag skulle få hjälpa andra att ta makten över sina liv och göra personliga mål, ambitioner och drömmar till verklighet.
Du sätter målet,
Jag ser till att du når det!
Det jag erbjuder dig är ett helhetsupplägg där vi, utöver det praktiska och självklara – kost och träning, kan fokusera på mindset, målsättningsstrategier och ta ett holistiskt grepp för att skapa så goda förutsättningar som möjligt för att du ska kunna nå dina mål och upprätthålla din önskvärda livsstil.
– Vi hanterar allt genom en app i telefonen där du får tillgång till:
- Ett skräddarsytt träningsupplägg för din målsättning, nivå och vardag med möjlighet till justering så att du kontinuerligt gör framsteg i din träning.
- Ett personligt utformat kostupplägg komponerat efter dina målsättningar, ambitionsnivå och livsstil.
- Flexibelt upplägg med olika måltidsalternativ och inspirerande recept för att du enklare ska lyckas med din nya livsstil.
- Komplett upplägg för cardio för optimal fettförbränning.
- Enkel guide med rekommendationer gällande kosttillskott.
- Uppdateringar varje vecka och justeringar vid behov för att du ska se resultat varje vecka!
"
Egenmakt är det främsta redskapet för att nå precis hur långt du vill.
börja din resa idag
Redo att ta steget?
Kontakta mig idag och boka in en gratis konsultation. Inom två arbetsdagar kommer jag att höra av mig för att boka in en konsultation på en tid som passar dig. Konsultationen är på inget sätt bindande.